皮膚粗糙怎麼辦？皮膚科醫生緩解皮膚粗糙秘訣

 

皮膚粗糙怎麼辦？我們該做些什麼來改善這種情形呢？以下為您介紹皮膚科醫師緩解這種情形的秘訣。

簡單的改變可以舒緩乾燥的皮膚

當濕度下降時，全年遵循相同的護膚程序可能效果不佳。如果不改變您的皮膚護理，乾燥的空氣會使細紋和皺紋更加明顯。乾燥、發癢的皮膚會剝落、開裂，甚至流血。

幫助治愈粗糙的皮膚並防止其複發，皮膚科醫生建議如下

1. 停止洗澡和淋浴，以免皮膚乾燥惡化。當濕度下降或您的皮膚感覺乾燥時，請務必：
   • 關上浴室門。
     
   • 使用溫水而不是熱水。
     
   • 將淋浴或浴缸的時間限制在 5 或 10 分鐘。
     
   • 用溫和、無香味的清潔劑清洗。
     
   • 使用足夠的清潔劑去除污垢和油污，避免使用太多，以免看到厚厚的泡沫。
     
   • 用毛巾輕輕擦乾皮膚。
     
   • 皮膚乾燥後立即塗抹保濕霜。
     
   • 為了幫助皮膚乾燥，皮膚科醫生建議遵循此信息圖中的沐浴技巧
     
   • 沐浴和淋浴會使乾燥的皮膚惡化。遵循這些皮膚科醫生的提示，您可以防止沐浴和淋浴使乾燥的皮膚惡化。
     
   • 洗完後立即塗抹保濕霜。軟膏、面霜和乳液（保濕劑）通過吸收皮膚中現有的水分起作用。
     
2. 要捕獲這種急需的水分，您需要在以下幾分鐘內塗抹保濕霜：
   • 淋浴或沐浴後擦乾
   • 洗臉或洗手
3. 尋找含有以下一種或多種成分的乳膏或軟膏：
   • 荷荷巴油
     
   • 聚二甲基矽氧烷
     
   • 甘油
     
   • 透明質酸
     
   • 乳酸
     
   • 羊毛脂
     
   • 礦物油
     
   • 凡士林
     
   • 乳木果油